6 maneiras de se recuperar após uma separação

Você acabou de sair de um relacionamento ruim? Você está achando difícil seguir em frente na vida? Vamos ser reais. Não há como amenizar essa situação romper dói. Alguns dias, é difícil sair da cama ou trabalhar.

No entanto, existem etapas simples, sem nenhuma ordem específica que você pode seguir para lidar com a dor de cabeça. Não há cura garantida, mas existem maneiras de curar e se tornar uma versão melhor de si mesmo. Aqui estão 6 maneiras de se recuperar após uma separação.

1. Aceite a dor

Em primeiro lugar, você precisa entender que a dor é inevitável. Vai cobrar um preço emocional, espiritual e físico. Mesmo se você quiser fingir ou tentar afogar esses sentimentos, vai estar lá.

Permita-se sentir a dor, chore, grite, dê um soco no travesseiro. É normal sentir a dor e aceitar sua perda, mas aprenda a estabelecer limites antes de começar a chafurdar nela.

2. Dê-me tempo

Embora você possa ficar tentado a se jogar em tudo só para esquecer o rompimento, é bom aproveitar esse tempo para se concentrar em si mesmo.

Saia em encontros, aproveite o tempo sozinho, saboreie uma boa comida, faça caminhadas ou assista a filmes. A lista não tem fim. Encontre tempo para fazer coisas que você nunca teve tempo para fazer ou mesmo ousou fazer e você ficará surpreso com o resultado.

3. Considere o seu término uma lição

Parece estranho, mas quando sua cabeça estiver clara, olhe para trás para seu relacionamento e trate-o como uma lição. Assim como qualquer disciplina, você pode ser aprovado ou reprovado. No Relacionamento, essa pode ser uma forma de examinar o que funcionou e o que não funcionou.

Você também pode usar esses insights para trabalhar em si mesmo e talvez, quando o próximo relacionamento surgir, você tenha ideias melhores sobre como navegar por ele.

4. Corte todos os contatos

Depois de um rompimento, você vai querer olhar através de todas as mensagens, fotos e apenas desejar uma chance de reacender o relacionamento. No entanto, é melhor interromper o contato para se refrescar e processar seus sentimentos.

Sem mensagens de texto, e-mails, procurando nas redes sociais e se perguntando o que deu errado. Se isso faz você se sentir melhor, exclua o número e remova-o de suas redes sociais.

5. Diga sim

Idealmente, quando ocorre um rompimento, você só quer ficar na cama. Você provavelmente não quer ir a festas ou qualquer outra coisa nesse sentido.

Que tal dizer sim a tudo em vez disso? “Quer ter aulas de salsa?” “Sim!” “Quer passar o fim de semana fazendo uma viagem gastronômica?” “Sim!” Você pode desfrutar de todas essas atividades e encontrar um novo hobby.

6. Faça uma viagem

Saia da sua zona de conforto viajando. Faça as malas, é hora de uma viagem refrescante e, possivelmente, de mudança de vida. Decida se vai ser uma viagem solo ou em grupo, escolha um local, planeje e embarque em um avião! Aproveite para viver o momento e esqueça tudo sobre o seu ex!

Esperamos que nosso artigo tenha ajudado você ainda mais neste tópico. Para ficar sempre por dentro de novidades, visite nossos outros posts e compartilhe com seus amigos e nas suas redes sociais.